Le professeur autrichien de neurologie et de psychiatrie Viktor Frank a dit : « L’important est de faire appel au potentiel le plus élevé de l’homme, soit celui de transformer une tragédie personnelle en victoire, une souffrance en réalisation humaine. »
Combien de fois voyons-nous des histoires inspirantes et émouvantes de gens accablés par des petites ou grandes tragédies personnelles se relevant pour en ressortir plus fort; Transformer ce qui aurait pu les détruire en tremplin pour s’élever au-dessus du malheur; D’en faire une opportunité pour aider ses prochains qui vivront une situation similaire?
Qu’est-ce qui fait que certaines personnes réussissent ce tour de force et d’autres non?
Tout se résume dans une décision! La décision consciente qu’ils ont prise de donner un sens à cette tragédie. La décision d’aller chercher l’aide et les ressources nécessaires pour qu’ils puissent passer à travers. La décision de ne pas se laisser abattre et d’apprendre de la situation. La décision de ne pas rester la victime de la tragédie mais une survivante.
Donner un sens à une douleur réduit la souffrance de celle-ci et la souffrance est le temps que l’on accorde à la douleur. Comment expliquer que les femmes qui ont vécus des douleurs terribles à l’accouchement oublient celles-ci dès que l’on dépose leur bébé sur la poitrine et de surcroit, veulent d’autres enfants par la suite? C’est que la douleur a pris tout son sens à ce moment-là.
La prochaine fois que le ciel va vous tomber sur la tête, qu’allez-vous faire? Quelle décision allez-vous prendre pour en ressortir gagnant? Les deux options seront difficiles, mais il est plus sain, motivant et positif de passer à l’action pour s’en sortir que de s’abandonner à notre douleur.
Chaque jour, assurez-vous que vos pensées, vos actions (même les plus petites), vos croyances vous rapprochent du bonheur et non le contraire. C’est ça la résilience et sachez mes ami(e)s, nous l’avons tous en nous! Oui, oui, nous avons toutes les ressources nécessaires en nous, suffit d’y croire et le vouloir!
« Parce que bien souvent, juste parler fait du bien ! »
Mélanie Bédard
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