MON HISTOIRE
Ma mission
Cultiver son bonheur, ça s'apprend.
Ma mission, c’est d’aider les femmes (les hommes aussi) à cultiver une estime plus solide pour qu’elles puissent mieux se respecter, poser leurs limites, dépasser leurs peurs, faire des choix plus alignés et ainsi récolter un quotidien plus vivant, agréable et dont elles sont fières. Quand l’estime grandit, il devient plus facile de s’aimer, de se réaliser, de croire en ses capacités et de bâtir une vie plus libre, plus légère et plus épanouissante.
Et quand on fleurit de l’intérieur, ça finit par rayonner à l’extérieur. C’est ainsi qu’on devient, à notre tour, un modèle positif et inspirant pour nos proches — et surtout pour nos enfants.
Mon parcours
De la police à la relation d'aide
Bonjour, je suis Mélanie Bédard, thérapeute en relation d’aide et coach en développement personnel. Pendant 20 ans comme policière, j’ai appris à rester présente quand ça brasse, à accueillir la vulnérabilité sans juger et à garder mon calme dans des situations chargées d’émotions. Je suis l’instigatrice du projet de chiens de soutien émotionnel en milieu judiciaire pour accompagner des victimes dans des moments où elles avaient besoin de réconfort et d’humanité. Cette expérience m’a appris une chose : on avance mieux quand on se sent assez en sécurité pour déposer ce qui pèse, sans perdre pour autant sa capacité d’avancer.
Mais derrière la femme forte et compétente, je me suis moi-même épuisée. Deux dépressions m’ont forcée à voir ce que j’avais longtemps mis de côté : à force de tenir, d’aider, de performer et de prendre soin des autres, je m’étais perdue de vue. J’ai dû rebâtir ma confiance, faire face à mes peurs, apprendre à poser mes limites, redéfinir mes priorités et retrouver une posture intérieure plus solide. C’est pour ça qu’aujourd’hui, quand une femme me dit qu’elle fonctionne encore, mais qu’elle se sent vide, qu’elle doute d’elle, qu’elle culpabilise de penser à elle ou qu’elle a peur de retomber dans l’épuisement, je ne l’écoute pas seulement avec mes connaissances. Je comprends vraiment ce que ça peut représenter pour elle.
AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
Aujourd’hui, j’unis cette expérience humaine à mes compétences en relation d’aide, en coaching transformationnel, en PNL et en neurosciences appliquées. Ce que je souhaite transmettre va au-delà de la confiance ou du courage. C’est la liberté de s’autoriser à être pleinement qui on veut être, de ne plus vivre en fonction des attentes et du jugement des autres, et de sentir qu’on revit enfin plutôt que de simplement fonctionner en mode survie. Cette liberté-là a changé ma vie, et c’est celle que je souhaite profondément à toutes les femmes que j’accompagne.
Mon approche
L’estime de soi, cette force tranquille qui change tout
Mon approche repose sur un accompagnement personnalisé et rapproché en 1:1, où j’allie une énergie douce, rassurante et humaine pour accueillir ce qui est là, à une énergie plus directe et mobilisatrice pour t’aider à avancer, décider et passer à l’action. Nos croyances et les stratégies qu’on a développées pour se protéger influencent profondément notre façon de penser, de réagir, de choisir et la réalité qu’on vit au quotidien. L’idée n’est pas de tout chambouler. Souvent, quelques changements bien ciblés suffisent à enclencher une transformation beaucoup plus grande : solidité intérieure, liberté, fierté et un quotidien plus léger à vivre, sans avoir à jeter toute sa vie par-dessus bord.
Mes formations
La douceur dans l’approche. La rigueur dans les compétences.
Dans la police, un bon dossier devait reposer sur des faits et des preuves solides. J’ai gardé cette même rigueur dans ma pratique : je choisis mes formations et mes outils avec soin, pour qu’ils reposent sur des approches sérieuses, concrètes et utiles dans la vraie vie.
Thérapeute en relation d’aide certifiée MARA
Coach personnelle et professionnelle spécialisée en neurosciences appliquées
Maître-praticienne en PNL
Formée aux programmes PSYCOM 1, 2 et 3 de Guillaume Dulude, PhD en neuropsychologie
Formation continue en développement personnel et accompagnement
Reçus d’assurance offerts étant membre RITMA
Ressource pour Brio PAE et JAAC Santé psychologique
- Coach spécialisée en mieux-être
- Formée en communication non violente
- Formée à l’approche orientée solutions
- Formée sur la Loi 21, l’éthique et la tenue de dossiers
- Formée à l’Académie Zérolimite de Martin Latulippe sur l’humanisation de l’ère numérique
- Détentrice de prix d’excellence pour ce projet d’accompagnement auprès de victimes d’actes criminels
Réalisations et Médias
Des réalisations qui ont fait une différence.
20 ans de carrière comme policière
Instigatrice du projet de chiens de soutien émotionnel en milieu judiciaire au Québec inspirant plus de 50 autres projets similaires.
Accompagnement de victimes d’actes criminels et de leurs familles avec Kanak
Récipiendaire de plusieurs prix et reconnaissances pour ce projet
Auteure du livre Kanak, l’ange au front
Nombreuses présences médiatiques, entrevues et reportages
Conférencière et porte-parole autour du soutien émotionnel, de la résilience et du pouvoir d’une estime forte.
Cliquez sur les images pour découvrir les entrevues, articles et apparitions médiatiques. Certains liens peuvent ne plus être accessibles si le contenu a été retiré, déplacé ou archivé par le média d’origine.
Fleuris de l'intérieur, rayonne à l'extérieur.
Mon parcours m’a appris qu’on peut se reconstruire, se redéfinir et choisir une vie plus libre, plus juste et plus vivante. Aujourd’hui, c’est cette voie-là que j’offre aux femmes qui veulent s’épanouir et rayonner pour pleinement se sentir vivante dans leur propre vie, faisant d’elles par la suite des modèles inspirants pour leurs enfants, petits ou grands.
Et toi, as-tu envie de retrouver plus de liberté, de solidité et d’élan dans ta vie ?
