CONFÉRENCE
À travers cette conférence-témoignage, j’amène votre auditoire à réfléchir à sa propre résilience, à sa façon de traverser les épreuves, à l’importance de prendre soin de sa santé mentale avant de frapper un mur ainsi que du pouvoir de se reconstruire.
Qu’est-ce que les gens vont comprendre grâce à mon histoire?
Mon histoire de vie m’a inspiré une conférence sur les épreuves que la vie place sur notre route pour nous aider à nous rapprocher de notre vrai soi.
Parce que même quand la vie nous fait une jambette, même quand tout semble s’écrouler, il est possible de se relever, de redonner un sens à ce qu’on traverse et d’en faire une force.
Comment se relever après une épreuve et apprendre à lâcher prise ? Comment gagner en confiance quand on a longtemps douté de soi et oser sortir du cadre pour vivre une vie plus alignée et heureuse ?
À travers cette conférence-témoignage, je souhaite t’inspirer à découvrir ta propre force intérieure, à croire davantage en toi et à avancer vers la vie que tu désires profondément.
Je veux t’encourager à poursuivre tes rêves, à écouter ton cœur (et non tes peurs) et à oser les changements nécessaires pour t’épanouir.
À travers mon parcours, tu verras que bien des choses deviennent possibles quand on choisit consciemment d’avancer.
Ma conférence aborde entre autres la santé mentale, la résilience, l’épanouissement et le développement personnel.
Cette conférence peut s’adresser aux :
- entreprises et équipes de travail
- écoles, cégeps et universités
- organismes communautaires
- équipes en relation d’aide, santé, intervention ou sécurité publique
- associations professionnelles
- groupes de femmes ou événements bien-être.
Thèmes possibles :
- résilience après les épreuves
- santé mentale
- fatigue de compassion
- confiance en soi et passage à l’action
- se relever après une remise en question
- donner du sens à ce qu’on traverse
- prendre soin de soi sans culpabilité
- sortir de sa zone de confort.
Les participant(e)s repartent avec :
- une réflexion plus humaine sur la santé mentale
- des pistes pour reconnaître les signaux d’épuisement
- une meilleure compréhension de la résilience
- l’envie de prendre soin d’eux avant de frapper un mur
- un message d’espoir concret : il est possible de se reconstruire après une période difficile.
Une histoire de résilience et de reconstruction
Depuis 2013, la vie m’a envoyé plusieurs épreuves qui m’ont obligée à m’arrêter, à me questionner et à réajuster ma façon de prendre soin de moi. J’ai dû apprendre à composer avec une maladie chronique, la polyarthrite rhumatoïde, traverser plusieurs deuils, vivre deux dépressions, puis faire face à la fatigue de compassion et à un stress post-traumatique.
Après 20 ans comme policière, j’ai aussi dû faire le deuil d’une carrière que j’aimais profondément, ainsi que de mon projet avec Kanak, mon chien de soutien émotionnel auprès des victimes d’actes criminels. De l’extérieur, j’avais réussi. À l’intérieur, je m’épuisais.
Cette chute m’a forcée à me retrouver autrement. À travers les doutes, les peurs et les remises en question, j’ai peu à peu compris que mes épreuves pouvaient devenir des tremplins, à condition d’accepter d’en tirer des leçons et de reprendre du pouvoir sur ma vie.
Dans cette conférence, je partage mon parcours de résilience pour rappeler qu’il est possible de se relever, de redonner du sens à ce qu’on traverse et de se reconstruire avec plus de conscience, de courage et d’humanité.
Mon message est simple : le bonheur ne se trouve pas en fuyant ce qui fait mal, mais en apprenant à mieux se comprendre, à prendre soin de soi, à se faire confiance et à oser avancer vers une vie plus alignée.
Une histoire de résilience et de reconstruction
Depuis 2013, la vie m’a envoyé plusieurs épreuves qui m’ont obligée à m’arrêter, à me questionner et à réajuster ma façon de prendre soin de moi. J’ai dû apprendre à composer avec une maladie chronique, la polyarthrite rhumatoïde, traverser plusieurs deuils, vivre deux dépressions, puis faire face à la fatigue de compassion et à un stress post-traumatique.
Après 20 ans comme policière, j’ai aussi dû faire le deuil d’une carrière que j’aimais profondément, ainsi que de mon projet avec Kanak, mon chien de soutien émotionnel auprès des victimes d’actes criminels. De l’extérieur, j’avais réussi. À l’intérieur, je m’épuisais.
Cette chute m’a forcée à me retrouver autrement. À travers les doutes, les peurs et les remises en question, j’ai peu à peu compris que mes épreuves pouvaient devenir des tremplins, à condition d’accepter d’en tirer des leçons et de reprendre du pouvoir sur ma vie.
Dans cette conférence, je partage mon parcours de résilience pour rappeler qu’il est possible de se relever, de redonner du sens à ce qu’on traverse et de se reconstruire avec plus de conscience, de courage et d’humanité.
Mon message est simple : le bonheur ne se trouve pas en fuyant ce qui fait mal, mais en apprenant à mieux se comprendre, à prendre soin de soi, à se faire confiance et à oser avancer vers une vie plus alignée.
Une conférence pour vos élèves, vos employés ou vos membres
Cette conférence aide votre auditoire à réfléchir à sa santé mentale, à sa résilience et à sa capacité de se relever avec plus de conscience, de courage et d’humanité.
