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Croissance personnelle

Comment brille votre ampoule ?

Depuis un an, une tendance que j’avais depuis longtemps, s’est aggravée… Vous voyez, je me suis toujours intéressée au développement personnel, mais là, j’en suis devenue une boulimique tellement que j’en mange! Je me suis inscrite la semaine passée, en plus de ma formation en PNL (programmation neurolinguistique) que je suis à terminer, à une …

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Mon histoire amour-haine avec la solitude

La première fois que la solitude a croisé mon chemin, c’était quelques mois après être déménagée seule dans un petit appartement. Après la fierté de voler de mes propres ailes du nid familial au début de ma carrière policière, la réalité m’a frappée. Même si j’avais des amies et ma famille proche, je n’osais pas …

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Êtes-vous une grenouille en danger?

Avez-vous déjà entendu l’histoire de la grenouille dans la marmite? Oui? Permettez-moi de l’écrire à ma façon juste parce que j’aime bien écrire. C’est l’histoire d’une petite grenouille qui se baigne dans une marmite d’eau froide et elle est bien heureuse d’être contente! À son insu, on allume le feu sous la marmite et très …

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Les morceaux de cœurs brisés et esseulés peuvent être recollés!

Depuis que je me consacre à offrir du soutien aux personnes qui sont malheureuses en compagnie de la solitude, plusieurs ont eu la générosité de partager leur histoire avec moi et je suis touchée chaque fois par cette preuve de confiance. Les causes pour lesquelles elles se retrouvent seules diffèrent d’une personne à l’autre. Certains …

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Seul.e face à sa vulnérabilité

Pourquoi la majorité des gens ne veulent-ils pas montrer qu’ils ont des émotions? Par peur d’être jugés? Par qui? Par d’autres personnes qui ne veulent pas dévoiler leurs émotions. Pourquoi? Par peur de paraître «faible»? Vraiment? Méchant cercle vicieux n’est-ce pas? Qui a dit qu’avoir des émotions et les exprimer était preuve de faiblesse? Imaginez …

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Seul.e face à la peur du changement

Que l’on souffre de solitude, que l’on ne soit plus heureux dans un couple ou au travail, que notre maison ne convient plus à nos besoins, que nos comportements/nos pensées/nos croyances qui nous étaient utiles dans le passé nous nuisent aujourd’hui, peu importe, dans n’importe quelle sphère de notre vie, il vient un temps où …

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La mélancolie du canari

Dans le cadre de ma formation pour devenir coach de vie dans le domaine de la solitude, je devais rédiger une métaphore que je vous partage en espérant que vous allez apprécier. L’idée derrière l’utilisation d’une métaphore en coaching est de prendre l’histoire d’une personne (client) désirant atteindre un objectif et d’en faire une histoire …

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La peur qui se cache derrière la solitude

L’écrivain égyptien Naghib Mahfouz a déjà écrit : « La peur n’empêche pas de mourir, mais elle empêche de vivre! » Mais on ne parle pas ici que de la vie ou de la mort. On parle aussi de s’épanouir, de bonheur, de cheminer, de plaisir, de joie, de découvertes, de s’accomplir, de partager, des désirs …

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Être seul, à deux…

C’est ironique de penser que l’on puisse être seul à deux, en couple ou entourés de copains, mais c’est malheureusement beaucoup plus fréquent qu’on pourrait le croire. Se sentir seul, alors que nous sommes en couple, peut être source d’une grande souffrance intérieure. On peut se sentir moche, sans intérêt, sans importance, inconsidéré, incompris, pas …

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Comment réduire mon anxiété

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