Pour le bien de nos enfants, il faut se regarder dans le miroir Quand j’ai lu l’article du Journal rapportant l’augmentation marquée des visites à l’urgence et en psychiatrie chez les jeunes, je n’ai pas été surprise. Les statistiques sont troublantes. Mais au-delà des chiffres, il faut avoir le courage de faire un lien confrontant […]
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L’école prépare-t-elle nos jeunes à la vraie vie ? 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐝’𝐨𝐩𝐢𝐧𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐢𝐭 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞́𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐚𝐥 et de Québec ! 🎉 Vous le savez, le développement personnel me passionne. Et quand je vois ce que nos ados apprennent – et surtout ce qu’ils n’apprennent pas –
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Comment je suis devenue la super-héroïne de ma propre histoire 🦸🏽♀️ Tu connais l’histoire de la grenouille 🐸 dans la marmite ? Si on la plonge dans de l’eau froide qu’on réchauffe lentement, elle ne réalise pas le danger et finit par rester jusqu’à ce qu’il soit trop tard… C’est exactement ce qui se passe
Comment j’ai passé d’un état Zombie 🧟♀️ à être ma propre super héroïne ! Read More »
Je choisis la psychothérapie ou le coaching ? 🌟 Le coaching : une alternative puissante et concrète Le coaching est encore méconnu et souvent mal compris. Beaucoup considèrent la psychologie comme la seule solution pour travailler sur soi, mais le coaching offre une alternative puissante, concrète et éprouvée. D’ailleurs, de plus en plus de psychologues se
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Libère-toi de la culpabilité ! 🌱 Laisse-moi te raconter l’histoire d’une de mes coachées. 🌱 Elle rêvait d’un nouveau départ, d’aller travailler en région, mais une ombre planait sur son bonheur : le sentiment de culpabilité. Elle se sentait égoïste de vouloir vivre son rêve, terrifiée à l’idée de quitter une proche qui comptait sur elle. Son
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Je suis une femme qui s’est reconstruite ! 🦸🏽♀️ Deux dépressions et un trouble de stress post traumatique m’ont frappée ces dernières années, mais tout ça m’a aussi poussée à vivre une renaissance 😇 Aujourd’hui, je suis plus heureuse, plus alignée, plus forte et solide intérieurement. 💪Mais pour y arriver, j’ai dû faire preuve de
𝙅𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙪𝙣𝙚 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙨’𝙚𝙨𝙩 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙞𝙩𝙚 ! Read More »
Mes souhaits inusités pour toi cette année ! Deviens la Super Héroïne de ta Vie en 2025 : Cultive le Courage et la Discipline J’espère que tu as passé un Noël ressourçant sur tous les plans la semaine passée. 🎄 En ce début d’année, je tiens à te souhaiter une année remplie de santé (santé
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Comment je suis devenue la super-héroïne de ma propre histoire 🦸🏽♀️ Avant même de débuter ma carrière policière à Sherbrooke en 1999, j’ai toujours été une personne réservée, introvertie. Tu sais, le genre de fille qui passe entre le mur et la peinture 😬. Malgré tout, en intervention, j’arrivais à m’affirmer et m’imposer. Pourquoi? Parce
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On t’énerve ? J’avais envie de te partager cette semaine une prise de conscience que j’aurais aimé avoir fait bien plus tôt… Si mon histoire peut t’aider à voir certaines personnes ou situations autrement, tant mieux, mission accomplie ! Il t’est sûrement déjà arrivé de croiser quelqu’un qui t’énervait ? Que tu cherches à fuir,
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La beauté, la jeunesse, le succès ne garantissent pas l’amour et l’estime de soi ! Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’estime et de confiance en soi. J’ai lu un article dans le Journal de Montréal et la triste nouvelle du suicide d’une Miss America m’a rappelé que l’estime et la confiance en soi ne
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