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Mélanie Bédard
Coach Professionnelle Spécialisée en Neurosciences et Mieux-Être

« Jardinière de vos pensées: J’accompagne les gens à embellir leur jardin mental en cultivant leurs forces, leurs qualités et leurs rêves tout en éliminant les mauvaises herbes comme leurs peurs, leurs croyances limitantes et leurs pattern d’auto-sabotage et ce, dans le but de les aider à trouver un sens à leur vie et vivre leur vie de rêve. Je crois que nous avons tous un merveilleux jardin inexploité qui se cache en nous et qui ne demande qu’à être arrosé avec amour et bienveillance. Nous rêvons tous d’un beau jardin intérieur, source de bonheur et bien-être et je suis là pour vous aider à le cultiver ! »  Mélanie, Web-coach.

Il n’est pas rare de nos jours voir de grands athlètes, des chefs d’entreprise, des politiciens ou des particuliers investir en eux en engageant des coachs professionnels pour les accompagner et les aider à développer de nouvelles compétences et un état d’esprit de croissance,  à apprendre à gérer leurs émotions, à surpasser leurs peurs, leurs croyances limitantes et leurs doutes pour défoncer le plafond de verre qui les empêchaient d’aller plus haut. Le développement personnel est une étape indispensable à ne pas négliger pour s’assurer d’atteindre leurs objectifs. 

À la différence des psychothérapeutes qui traitent des pathologies causant de grandes souffrances et détresses psychologiques, le coaching peut aider la personne fonctionnelle qui se sent déprimée, stressée, désorientée ou démotivée. Par des questions puissants qui l’aidera à prendre conscience des raisons pour lesquelles elle se sent ainsi, le coach utilisera par la suite des outils et techniques (basés sur les neurosciences dans mon cas) ainsi que par des exercices à faire en dehors des séances,  pour l’amener à évoluer vers son état désiré ou son objectif. Le coaching permet: 

  • Apprendre à mieux se connaitre, s’accepter et s’aimer.
  • Aider le coaché à définir ses besoins, ses valeurs , ses objectifs et ce, sur le plan personnel ou professionnel.
  • Surpasser ses peurs et la procrastination.
  • Identifier et modifier ses croyances limitantes.
  • Augmenter son estime et sa confiance en soi.
  • Développer ses compétences, ses stratégies et ses ressources intérieures.
  • Atteindre son plein potentiel et ses objectifs, ses rêves, un bien-être ou un équilibre de vie.
  • Identifier et corriger ses blocages empêchant de passer à l’action.
  • Apprendre à gérer ses émotions et découvrir les messages derrière elles. 
  • Approche orientée vers une mise en action.

Sur les 10 dernières années, l’univers des neurosciences nous a permis de faire un pas de géant dans nos méthodes d’accompagnement et dans les stratégies de changement. Nous considérons que, même si elles restent efficaces, une grande partie des méthodes et techniques de coaching d’aujourd’hui sont obsolètes. Au final, ce manque de mise à jour ne limite pas seulement le coach, mais limite surtout son client qui pourrait avancer avec plus d’efficacité, moins de résistance et surtout une plus grande motivation.

L’Institut des Neurosciences Appliquées propose aux coachs formés à l’Institut de bénéficier continuellement des avancées de ces recherches et des impacts qui en découlent dans l’accompagnement de leurs clients. C’est la garantie pour ces derniers de bénéficier de coachs à jour de leurs connaissances et au fait des évolutions des neurosciences en matière de développement personnel.

Étant formée (et bientôt certifiée) à l’INA par le psychologue, coach et docteur en neurosciences David Lefrançois, j’ai des outils et protocoles qui ont été testés sous IRM (imagerie par résonance magnétique) pour s’assurer de leur efficacité et que beaucoup de mes collègues n’ont pas accès. Cette formation et celle en PNL (Programmation Neuro Linguistique) m’ont permis de mieux comprendre :

  • Le fonctionnement du cerveau et sa capacité, par la neuroplasticité, à générer de nouveaux chemins neuronaux permettant le changement et ce, peu importe notre âge.
  • Pourquoi il est difficile de changer ses habitudes et comment mieux y parvenir.
  • Les liens et mécanismes derrière les peurs, les émotions, le stress et la procrastination.
  • La façon de maximiser le pouvoir de notre cerveau quant à susciter et conserver la motivation dans une démarche de changement.
  • L’effet des 4 principaux neurotransmetteurs sur notre énergie, notre personnalité et notre santé mentale et comment rééquilibrer les carences par des exercices physiques et l’ajout d’aliments ou compléments alimentaires.
  • Les techniques de questionnement puissantes qui suivent les séquences de réflexion et de prise de décisions dans le cerveau.
  • Comment aider le coaché à saisir les messages derrières ses émotions pour passer à l’action vers un mieux-être.

Venant du milieu judiciaire où les faits et les preuves sont les bases de toutes décisions, il était impératif pour moi d’offrir un accompagnement qui se veut très efficace et appuyé sur des faits scientifiques. Dans les dernières années, les recherches en neurosciences ont fait des avancés fulgurantes permettant de mieux comprendre les mécanismes complexes du cerveau et donc d’améliorer la puissance des outils, des questions, des techniques et des exercices des coachs professionnels spécialisés en neurosciences appliquées.

Le coaching s’adresse à toutes personnes souhaitant prendre en main son bien-être, son bonheur, la réalisation de ses objectifs et apporter des changements dans sa vie. Cela implique une responsabilisation et une ouverture d’esprit à modifier ses façons d’être, de penser, de percevoir les événements de la vie et de faire les choses différemment. De par mes compétences et mes expériences de vie (solitude, maladie chronique, deux dépressions, trouble de stress post traumatique, réorientation de carrière, deuils), j’ai envie d’accompagner les personnes :

  • Qui se relèvent d’une dépression et qui cherchent un sens à leur vie ou ne savent pas comment apporter des changements pour éviter une récidive.
  • Qui souffrent de solitude et veulent apprendre à l’apprivoiser et se sortir de son emprise.
  • Qui ne sont pas heureuses au travail, n’y voit plus un sens, en deviennent malade et ont besoin de changements.
  • Qui n’osent pas se sortir d’une relation toxique par peurs, manque d’estime et de confiance en soi.
  • Qui veulent réaliser un rêve, un objectif, un but et qui sont en manque de motivation ou d’un plan d’action.
  • Qui veulent augmenter leur confiance et leur estime personnelle pour parvenir à faire tout ce qu’elles veulent faire.
  • Travaillant dans un métier d’urgence et ont besoin d’une personne qui les comprend pour les accompagner à travers des moment difficiles.
  • Ou toutes autres problématiques qui vous empêchent d’être heureux(se).

Le coaching en ligne est tout aussi efficace qu’en présentiel en offrant l’avantage d’éviter de payer des frais de transport ou de location de bureau. Vous pouvez faire les séances dans le confort de votre domicile ou là où vous le voulez en autant que vous ayez une connection internet et la possibilité de discuter en toute confidentialité.

  • Appel gratuit d’un minimum de 30 minutes pour évaluer vos besoins.
  • Rencontres en ligne (Zoom ou téléphone).
  • Rencontres de 60 minutes ou plus selon les besoins du moment.
  • Suivis entre séances si nécessaire.
  • Les séances peuvent être payées à l’unité ou avec un forfait de 5, 8 ou 10 heures.
  • Sur rendez-vous seulement. 
  • Possibilité d’émettre des reçus d’assurance (à venir après ma certification)
  • Paiements par virements Interac.
  • Pas de taxes applicables pour l’instant.

Depuis longtemps, je suis reconnue et appréciée par mes clients pour être une femme honnête et intègre, simple et authentique, ayant une grande capacité d’écoute, d’empathie et de bienveillance. Ne se sentant aucunement jugés, il est facile pour mes coaché(e)s de se confier ne se sentant aucunement jugé(e)s. J’ai cette compassion et un amour envers les gens vivant des difficultés qui est caractéristique de mon hypersensibilité.

Alors que certains se contentent de faire du coaching, je prétend humblement être coach! La différence réside dans le fait que j’ai intégré au mieux de mes connaissances actuelles les leçons que la vie m’a transmises à travers ses nombreuses jambettes qu’elle ma faite ces dernières années. Il n’y a jamais de fin au développement personnel, mais j’ai su vaincre plusieurs de mes peurs, j’ai su démontrer du courage et une grande résilience, remplacé mes croyances limitantes en croyances aidantes, j’ai dû souvent repousser mes limites pour connaitre le succès et l’accomplissement de soi. J’ai trouvé le bonheur en moi, je suis une personne très heureuse et puisque c’est un état d’être merveilleux, je me dois de vous le partager et vous aider à trouver votre chemin vers votre propre bonheur.

Ayant surmontée plusieurs épreuves de la vie, lu de nombreux livres sur le développement personnel et étant formée par une école de coaching en neurosciences appliquées assez exigeante merci, je suis fière de dire que je suis coach personnelle et de tendre la main pour vous accompagner dans votre cheminement personnel.

  • Certification en cours comme coach professionnelle à l’Institut des Neurosciences Appliquées de Paris de David Lefrançois.
  • Certification en cours pour devenir coach spécialisée en mieux-être chez Coaching Québec.
  • Certifiée Maitre-praticienne PNL chez Coaching Québec.
  • Certification sur la communication non-violente.
  • Certification sur l’approche orientée solutions.
  • Certification sur la loi 21 régissant la psychothérapie, sur l’éthique et la tenue de dossiers.
  • Formation à l’Académie Zérolimite de Martin Latulippe sur l’humanisation de l’ère numérique.
  • 21 ans d’expérience comme policière à accompagner des personnes vivant des moments difficiles et reconnue pour mon approche humaine, empathique et bienveillante.
  • Instigatrice du service d’accompagnement Web-Amie® pour ainés qui souffrent de solitude. 
  • Détentrice de plusieurs prix d’excellence pour mon projet d’envergure internationale de chiens de soutien émotionnel pour victimes d’actes criminels.
J’ai été policière à la Ville de Sherbrooke pendant 21 ans. Mes 9 premières années à répondre aux appels d’urgence et faire de la patrouille et les 12 années suivantes comme sergente-détective. Après de longues réflexions et les signes que m’envoyaient mon corps, j’ai décidé de réorienter ma carrière mais toujours avec cette envie d’aider les gens et de faire une différence positive dans leur vie. J’avais besoin d’exploiter tout mon potentiel et de faire bénéficier les gens de ma personnalité d’hypersensible en mettant à contribution ma grande écoute empathique, ma sensibilité et mon grand coeur.
J’ai terminé ma carrière en beauté avec l’implantation d’un projet innovateur au Québec qui a connu un grand succès. Mon projet a d’ailleurs inspiré d’autres organisations policières et la Direction de la protection de la jeunesse du Québec à faire de même, soit celui d’accompagner des victimes d’actes criminels et des enfants avec un chien de soutien émotionnel à travers le processus judiciaire. Le projet a grandement retenu l’attention médiatique, peut-être m’avez-vous déjà vue lors d’émissions télévisées ou encore être le sujet d’articles de journaux ou de revues ? Ce projet unique au Québec m’a également permis de récolter des prix d’excellence, dont plusieurs pour mon engagement envers la communauté. Je vous invite à « Googler » Mélanie Bédard policière et Kanak pour y voir plusieurs reportages à notre sujet, comme celui ICI.
En 2019, la vie m’a fait une autre de ses jambettes pour me faire comprendre qu’il était temps de réorienter ma carrière. Ayant toujours le fort désir d’aider mon prochain, j’ai mis sur pied pour une deuxième fois, un projet innovateur qui me permet d’offrir aux gens qui souffrent de solitude des rencontres privées en ligne pour les aider à se sentir moins seuls et les accompagner à travers leurs moments difficiles. Ayant déjà souffert de solitude et de dépression, je sais comment il est difficile de n’avoir personne à qui se confier ou partager son temps. C’est la raison pour laquelle j’ai créé le service de WEB-AMIE ®.
En 2021, j’ai entrepris deux formations pour devenir coach personnelle. Une façon pour moi d’aider et d’accompagner dans leur cheminement ceux qui vivent ce que j’ai pu vivre suite aux jambettes de la vie. Que ce soit une dépression, une maladie chronique, un deuil, un trouble de stress post traumatique, une réorientation de carrière, la mise en place d’un projet d’envergure ou de faire sa passion son travail, j’ai disons une «expérience terrain» qui me permet de comprendre ce que mon client peut vivre et ainsi de l’aider avec encore plus d’efficacité et compassion.
Ma première formation était en PNL (Programmation Neuro Linguistique), mais ce n’était pas assez poussé pour moi. J’avais besoin d’en savoir plus sur le fonctionnement du cerveau et de comprendre nos mécanismes de pensées, la gestion des émotions, sur la façon de changer nos pensées et habitudes. J’ai donc entrepris l’exigente formation de Coach professionnel en neurosciences de l’Institut des neurosciences appliquées. Mes coaché(e)s apprécient tout particulièrement ma douceur, ma grande écoute empathique, ma facilité à les mettre en confiance et ne pas se sentir jugé(e)s ainsi que mon côté perspicace qui rend mon coaching performant.
Voilà en un court résumé de moi, tout simplement Mélanie. Vous pourrez en lire plus sur moi sur la page: Mon histoire.

Pour connaitre mes tarifs et forfaits, je vous invite à prendre contact avec moi pour que l’on puisse évaluer vos besoins et vos objectifs. Vous pouvez prendre un premier rendez-vous gratuit avec moi en réservant une plage horaire en cliquant sur le lien ICI. Les séances de coaching peuvent être payées à la fois ou avec un forfait de 5, 8 ou 10 heures. En général, les suivis de coaching de 60 à 75 minutes s’étendent sur environ 12 semaines à raison d’une rencontre par semaine.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter par écrit à mélanie@melaniebedard.ca ou me laisser un message vocal au 873-662-3688.

Je vous invite aussi à venir vous joindre à mon groupe privé Facebook en cliquant ICI.

Mélanie Bédard

« La folie, c'est de se comporter toujours de la même manière et de s'attendre à avoir un résultat différent. »

« Les changements extérieurs commencent toujours par un changement intérieur d'attitude. »

Albert Einstein

Première rencontre gratuite !

Il me fait plaisir de vous offrir une rencontre gratuite pour vous permettre de voir si vous vous sentez en confiance avec moi et pour identifier vos besoins, vos blocages et les objectifs que vous aimeriez atteindre. Cliquez sur le bouton ici pour avoir accès à mon calendrier de prise de rendez-vous.

Mes certifications

Mes articles de blog

Peur du rejet? Changez de lunettes!

Peur du rejet? Changez de lunettes! Dans un récent sondage maison que j’avais réalisé sur les causes de la solitude des membres de notre groupe Facebook, le manque d’estime et de confiance en soi ainsi que la peur du rejet figuraient parmi les causes principales de leur solitude. Mais la peur du rejet est en fait causée

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Faites d’une épreuve un tremplin!

Le professeur autrichien de neurologie et de psychiatrie Viktor Frank a dit : « L’important est de faire appel au potentiel le plus élevé de l’homme, soit celui de transformer une tragédie personnelle en victoire, une souffrance en réalisation humaine. » Combien de fois voyons-nous des histoires inspirantes et émouvantes de gens accablés par des petites

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Ce groupe de soutien privé est dédié pour toutes personnes désirant être membre d’un groupe positif, respectueux et bienveillant. Vous y trouverez  des vidéos d’expériences personnelles face à la solitude, la dépression et comment se relever des jambettes que nous fait la vie. Vous y lirez des textes qui inspirent au développement personnel ainsi que des pistes de réflexion pour vous aider à retrouver un état de mieux-être et de bonheur en vous  !

 Cliquez l’icône Facebook ici pour joindre le groupe. Je vous y attends !

Suivez-moi ici :

Ce que les gens disent de moi !

« J'ai le goût de partager une tranche de Ma Vie avec vous en pensant à l'aide reçue de Mélanie Bédard . J'ai eu l'opportunité de consulter Mélanie, cette dame avec une Écoute exceptionnelle, un 💚 rempli de Compassion et d'une Perspicacité hors du commun. Elle a su m'amener, à me poser des questions très justes et absolument nécessaires et, bien évidemment; à me répondre aussi . Ce fut facile de trouver MES REPONSES , tellement LES QUESTIONS ÉTAIENT CLAIRES. Et ce, à une période où je jonglais sans arrêt , encore et encore avec MES PENSÉES qui se bousculaient dans ma tête... Quelle étape ÉPUISANTE ! ! !
OUF ! ! ! C'est derrière Moi. ❣Maintenant, je suis enfin *Libérée* de vieux réflexes que j'appelle aussi jugements envers moi-même . *Libérée* des croyances qui ne me nourrissaient plus positivement . Quel merveilleux cadeau je me suis fait. ❣ C'est certain que j'ai apporté des changements dans Ma Vie. 🦋 🦋 🦋 J'ai déployé Mes ailes. Maintenant , j'apprécie Ma Nouvelle Vie avec Fierté, Sérénité et Confiance. Grand et Gros Gros Merci chère Mélanie. Avec Ta Lumière, Tu es une professionnelle de Grande Valeur. 🌹 💕 ❣ »
Préfère garder l'anonymat
« Mélanie représente pour moi la force de l’empathie et un levier pour apprivoiser la résilience. Sa bienveillance est authentique et palpable. Son intelligence émotionnelle lui permet d’initier des projets efficaces pour le mieux-être des personnes vivant une période de vulnérabilité. Sa sincérité me touche aujourd’hui avec ce projet si nécessaire tout autant que lors de sa démarche avec Kanak, le premier chien de soutien émotionnel au Québec. Mélanie, une femme qui fait du bien. »
Jo-Anne
Jo-Anne
« Mélanie est la formidable femme derrière le projet des chiens de soutien en milieu judiciaire au Québec. Elle, qui vit ses projets à fond, ne compte ni son temps ni son énergie et met toute sa passion au service des autres. Étant habituée de côtoyer les émotions, elle m’a accueillie avec douceur et simplicité lors de notre rencontre. Merci à mon inspiratrice, Mélanie Bédard, pour avoir eu le courage et la volonté de lancer ce projet qui est un véritable cadeau à la société. « C’est ma mission de vie », m’a-t-elle déjà dit. Eh bien, mission accomplie! Ce fut un très grand honneur de te rencontrer, toi qui changes le monde un peu plus chaque jour. »
Sylvie et Kanak
Sylvie
« Mélanie a une capacité d’écoute et d’accueil hors du commun. Elle démontre une ouverture totale à l’autre dans le respect et le non jugement. Son humanité et son authenticité font de cette grande dame une perle qui rend chaque contact avec elle une rencontre privilégiée. Sa présence calmante apaise. C’est un réel bonheur de la côtoyer! »
Audrée
Audrée
« Ayant eu l'occasion de parler à de nombreuses reprises à Mélanie, je me sens très chanceuse d'avoir pu la rencontrer au cours de ma vie. Je pouvais lui partager mes pensées et mes sentiments sans craindre d'être jugée ou d'être critiquée. J'ai alors réalisé qu'elle aurait une place dans ma vie et dans mon cœur pour toujours. La douceur de sa démarche et son sens de l'humour me donnent envie d'être avec elle. Elle m'a écoutée avec un cœur ouvert pour panser mes blessures et mes émotions. C'est une amie honnête et authentique. Merci chère Mélanie d'être toi. »
Robin

Pourquoi j'ai passé d'une carrière comme policière à aider les autres à ma façon !

Mélanie Bédard policière

Après une carrière de 21 ans comme policière, j'avais toujours cette envie d'aider les autres et faire une différence dans leur vie, mais d'une manière toute autre. Après longues réflexions, j'ai décidé de réorienter ma carrière où ma personnalité d'hypersensible sera mise en valeur pour le bien-être des personnes qui se sentent seules ou qui ont perdu le bonheur quelque part dans les dernières années.

Je m’appelle Mélanie Bédard, j’ai 45 ans et j’ai été policière pour la Ville de Sherbrooke pendant 21 ans, de 1999 à 2020. Mes 9 premières années au service de police se sont passées à patrouiller les rues et les 12 années suivantes l’ont été comme sergente-détective.

J’ai terminé ma carrière en beauté avec l’implantation d’un projet innovateur au Québec qui a connu un grand succès. Mon projet a d’ailleurs inspiré d’autres organisations policières et la Direction de la protection de la jeunesse du Québec à faire de même, soit celui d’accompagner des victimes d’actes criminels et des enfants avec un chien de soutien émotionnel à travers le processus judiciaire. 

Le projet a grandement retenu l’attention médiatique, peut-être m’avez-vous déjà vue lors d’émissions télévisées ou encore être le sujet d’articles de journaux ou de revues ? Ce projet unique au Québec m’a également permis de récolter des prix d’excellence, dont plusieurs pour mon engagement envers la communauté. Je vous invite à « Googler » Mélanie Bédard policière et Kanak pour y voir plusieurs reportages à notre sujet, comme celui ICI.

En 2019, la vie m’a fait toute une jambette et j’ai décidé de réorienter ma carrière. Ayant toujours le fort désir d’aider mon prochain, j’ai mis sur pied pour une deuxième fois, un projet innovateur qui me permettra d’offrir aux gens qui souffrent de solitude des rencontres privées en ligne pour les aider à se sentir moins seuls et les accompagner à travers leurs moments difficiles. Ayant déjà souffert de solitude et de dépression, je sais comment il est difficile de n’avoir personne à qui se confier ou partager son temps. C’est la raison pour laquelle j’ai créé le service de WEB-AMIE ®.

Mais WEB-AMIE n’était pas suffisant pour moi. Je voulais aussi aider les gens à apporter des changement dans leur vie, à surpasser leurs peurs, les aider à réaliser leurs rêves en gagnant en confiance en eux ou encore à donnant un sens à leur vie. Bref, aider ceux qui vivent ce que j’ai déjà vécu et surpassé.

Voilà en un court résumé, c’est moi, tout simplement Mélanie. Vous pourrez en lire plus sur moi sur la page: Mon histoire 

Bonjour ! Je suis votre
Web-amie Mélanie.

Mélanie Bédard

« La solitude, cette compagne silencieuse et dangereuse ! » 

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