Mélanie Bédard
Comment je suis devenue la super-héroïne de ma propre histoire 🦸🏽♀️
Tu connais l’histoire de la grenouille 🐸 dans la marmite ?
Si on la plonge dans de l’eau froide qu’on réchauffe lentement, elle ne réalise pas le danger et finit par rester jusqu’à ce qu’il soit trop tard… C’est exactement ce qui se passe quand on vit sur le pilote automatique, on vit en engourdissement mental par la routine et l’insatisfaction.
On sent bien que la chaleur monte, que quelque chose ne va pas, mais on ne sait pas quoi faire pour se sortir de la marmite d’une vie insatisfaisante. Alors, on s’engourdit le cerveau encore plus, on s’étoudit de tout ce qui n’est pas prioritaire : on se convainc que ça va passer, qu’on a pas le choix, qu’on va attendre que ça aille mieux… jusqu’au jour où ça nous pète en pleine face.
C’est exactement ce qui m’est arrivé en 2019. Pour la deuxième fois, je me suis retrouvée en petite boule dans mon lit, vidée de toute énergie. Je n’étais pas triste, juste épuisée par le stress, mon travail d’enquêteur et toutes mes pensées qui m’étourdissaient. 😵💫
Par contre, cet épisode m’a coûté très cher… trop cher. Me laisser submerger par un quotidien étouffant et un environnement toxique pour moi a eu des conséquences profondes : je n’étais plus capable de remettre les pieds au poste de police sans déclencher des symptômes physiques et psychologiques.
J’ai dû donc faire face à une réorientation forcée, avec toute l’insécurité financière qui l’accompagnait. Et ça n’a pas seulement affecté ma vie… Mon conjoint, impuissant, portait à lui seul la pression financière. Ma fille, elle, en a été profondément marquée. Elle n’avait que 8 ans à l’époque, et encore aujourd’hui, chaque fois qu’elle me voit fatiguée, son regard se remplit d’inquiétude…
Dernièrement, je me suis couchée à 19h30 à cause d’une crise de polyarthrite. En voyant ses yeux inquiets, je l’ai rassurée : « Mon moral est super bon, je suis heureuse ma chérie. C’est juste Mme l’Impoly qui me joue encore des tours aujourd’hui ! »
Je lui ai expliqué que depuis que je suis devenue la super héroïne 🦸🏽♀️ de ma vie, depuis que j’ai travaillé sur moi, je suis beaucoup plus solide intérieurement et donc, loin de la dépression. Elle est rassurée. 😥
La Solution : Le développement personnel et le coaching
Si j’ai pu sortir de cet état d’engourdissement, c’est grâce au développement personnel et au coaching. De nombreux outils m’ont permis de reprendre le contrôle de ma vie, sur mes pensées, mes émotions et à ne plus laisser mes peurs dicter mes choix. Des exemples ?
✅ La grille de gestion des émotions et des croyances pour comprendre et transformer ses pensées limitantes.
✅ Le protocole des peurs pour apprendre à les dépasser au lieu de les fuir.
✅ Le modèle potentiel pour renforcer son estime et sa confiance en soi.
Grâce au travail en profondeur sur mes pensées et mes croyances, ainsi qu’aux formations de coaching et aux outils concrets que j’ai intégrés, j’ai pu me réinventer et devenir la super-héroïne 🦸🏽♀️ de ma propre histoire.
Des moments où j’ai endossé ce rôle ? Quand j’ai…
✨ Rebondi après deux dépressions pour revenir plus forte et plus alignée.
✨ Osé sortir de ma coquille pour créer les chiens de soutien émotionnel en milieu judiciaire.
✨ Transformé ma carrière, passant de policière à coach en développement personnel.
✨ Aidé des centaines de femmes à reprendre le pouvoir sur leur vie avec mon programme Jardine ton bonheur.
✨ Évolué d’une maman stressée et souvent absente mentalement à une maman épanouie, présente et inspirante.
Aujourd’hui, j’accompagne celles qui, comme moi, veulent cesser de survivre et enfin vivre pleinement. 🌱💪
Le premier pas vers ta version épanouie
Arrête d’attendre que le temps règle les choses ou qu’un prince charmant vienne te sauver de ta marmite. Il est déjà occupé à bouillir 🐸 dans sa marmite… Seule toi as le pouvoir de devenir l’héroïne de ta propre histoire.
Et si le premier pas pour le devenir 🦸♀️, c’était simplement une conversation ?
Je t’offre une rencontre gratuite pour faire le point et voir comment toi aussi, tu peux te libérer de l’engourdissement et créer une vie qui te fait vibrer.
Prends rendez-vous ici : https://membres.melaniebedard.ca/rencontre-exploratoire/
Tu mérites mieux qu’une vie sur le pilote automatique. 🌱💫
Mélanie
Maitre jardinière de pensées 👩🏽🌾🌸 là pour t’encourager à devenir la super héroïne de ta vie en jardinant ton bonheur !
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