C𝙝𝙤𝙞𝙨𝙞r 𝙡𝙖 𝙥𝙨𝙮𝙘𝙝𝙤𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙤𝙪 𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 ?

Je choisis la psychothérapie ou le coaching ?

🌟 Le coaching : une alternative puissante et concrète
 
Le coaching est encore méconnu et souvent mal compris. Beaucoup considèrent la psychologie comme la seule solution pour travailler sur soi, mais le coaching offre une alternative puissante, concrète et éprouvée. D’ailleurs, de plus en plus de psychologues se forment aujourd’hui en coaching pour offrir un accompagnement plus complet.
 
🤝 Psychologie vs Coaching : deux approches complémentaires
 
Il ne s’agit pas de remplacer la psychothérapie. Les psychologues sont les spécialistes des pathologies, troubles mentaux et traumas profonds. Le coaching, lui, propose une approche différente : il se concentre sur des actions et des solutions concrètes pour celles qui veulent reprendre activement le contrôle de leur vie, de leurs pensées et de leurs émotions, tout en ressentant rapidement une transformation intérieure.
 
💥 L’impact du coaching sur mes coachées
 
À ma grande surprise, plusieurs de mes coachées sont venues après avoir consulté un(e) psychologue, trouvant l’approche trop passive. Elles étaient fatiguées de parler de leurs problèmes sans recevoir d’outils concrets pour avancer. Le coaching leur a offert la structure et le soutien dont elles avaient besoin, avec des résultats tangibles et durables.
 
💪 La force du coaching : une approche proactive et dynamique
 
La force du coaching, c’est justement cette approche proactive : des outils éprouvés, des exercices pratiques, des défis et un suivi rapproché entre les séances si nécessaire. C’est un accompagnement dynamique qui favorise de vraies transformations.
 
🧠 Psychologie et coaching : se compléter pour mieux évoluer
 
La psychologie et le coaching peuvent se compléter. La psychologie soigne, le coaching transforme. Le psychologue aide à comprendre pourquoi nous sommes là en analysant le passé, tandis que le coach propose des outils et encourage l’action pour atteindre des objectifs, dont celui de se sentir mieux.
 
🌱 Quand le coaching devient essentiel pour ton épanouissement
 
Pour celles qui ne souffrent pas de troubles majeurs mais qui veulent évoluer, se dépasser, cultiver leur potentiel, mieux gérer leurs émotions et s’épanouir, le coaching est une démarche précieuse. Il favorise clarté, sens, confiance et autonomie.
 
💡 Les points communs entre psychologues et coachs en développement personnel
 
Psychologues et coachs en développement personnel peuvent tous les deux travailler sur :
  • L’estime et la confiance en soi
  • La gestion des émotions
  • Le deuil
  • L’auto-sabotage
  • L’anxiété et les peurs
  • Les croyances limitantes
  • Le sens de la vie
 
💭 Mon parcours : ce que j’aurais voulu recevoir
 
Ayant moi-même expérimenté la psychothérapie par le passé (efficace, mais long), j’aurais aimé avoir :
  • Des outils concrets à utiliser pendant et après le processus
  • Un soutien entre les rencontres
  • Des défis pour favoriser l’action
  • Des exercices et ressources pour approfondir les apprentissages
  • Des explications théoriques pour mieux comprendre mon fonctionnement
C’est pourquoi, lorsque la vie m’a menée vers le coaching, j’ai intégré tout ce que j’aurais voulu recevoir pour maximiser les résultats et éviter les frustrations liées au manque de soutien.
 
🚶‍♀️ Ton premier pas vers le changement
 
Si tu veux savoir si je suis la bonne personne pour t’accompagner, je propose un appel exploratoire gratuit. Cet échange te permettra de clarifier ta situation, tes besoins et de voir si mon approche te correspond. Contrairement à la psychothérapie, où on doit payer une rencontre pour voir si la connexion est bonne, on se rencontre pour voir si nous avons une bonne connexion avant que tu t’engages dans ta transformation.
 
💓 Choisir ce qui te convient
 
Les deux démarches ont leur place. L’important est de choisir celle qui répond le mieux à tes besoins actuels sans te baser sur des perceptions préconçues pour trancher.
 
Pour prendre un rendez-vous avec ton futur rayonnant, clique sur le bouton plus bas.

Pour partager :

Facebook
LinkedIn
Email
Print

C𝙝𝙤𝙞𝙨𝙞r 𝙡𝙖 𝙥𝙨𝙮𝙘𝙝𝙤𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙤𝙪 𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 ?

Je choisis la psychothérapie ou le coaching ? 🌟 Le coaching : une alternative puissante et concrète Le coaching est encore méconnu et souvent mal compris. Beaucoup considèrent la psychologie comme la seule solution pour travailler sur soi, mais le coaching offre une alternative puissante, concrète et éprouvée. D’ailleurs, de plus

Lire la suite »

Libère-toi de la culpabilité

Libère-toi de la culpabilité ! 🌱 Laisse-moi te raconter l’histoire d’une de mes coachées. 🌱 Elle rêvait d’un nouveau départ, d’aller travailler en région, mais une ombre planait sur son bonheur : le sentiment de culpabilité. Elle se sentait égoïste de vouloir vivre son rêve, terrifiée à l’idée de quitter une proche

Lire la suite »

𝙅𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙪𝙣𝙚 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙨’𝙚𝙨𝙩 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙞𝙩𝙚 !

Je suis une femme qui s’est reconstruite ! 🦸🏽‍♀️ Deux dépressions et un trouble de stress post traumatique m’ont frappée ces dernières années, mais tout ça m’a aussi poussée à vivre une renaissance 😇 Aujourd’hui, je suis plus heureuse, plus alignée, plus forte et solide intérieurement. 💪Mais pour y arriver,

Lire la suite »

Mes souhaits inusités pour toi en 2025

Mes souhaits inusités pour toi cette année ! Deviens la Super Héroïne de ta Vie en 2025 : Cultive le Courage et la Discipline J’espère que tu as passé un Noël ressourçant sur tous les plans la semaine passée. 🎄 En ce début d’année, je tiens à te souhaiter une

Lire la suite »

Le congé des fêtes 🤶 c’est pire qu’un Marathon ! Laisse tomber la perfection et retrouve la magie 🎉

Le congé des fêtes 🤶 c’est pire qu’un Marathon ! Laisse tomber la perfection et retrouve la magie 🎉 https://youtu.be/zkdeVq0VTYM 🎁 Préparer les cadeaux parfaits pour chacun 🎀 Trouver une déco originale avec thématique 🥟 Prévoir le repas avec multitudes de choix pour arranger les régimes alimentaires de tout le

Lire la suite »

Comment je suis devenue la super-héroïne de ma propre histoire

Comment je suis devenue la super-héroïne de ma propre histoire 🦸🏽‍♀️ Avant même de débuter ma carrière policière à Sherbrooke en 1999, j’ai toujours été une personne réservée, introvertie. Tu sais, le genre de fille qui passe entre le mur et la peinture 😬. Malgré tout, en intervention, j’arrivais à

Lire la suite »

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Retour en haut