Mélanie Bédard
Je choisis la psychothérapie ou le coaching ?
- L’estime et la confiance en soi
- La gestion des émotions
- Le deuil
- L’auto-sabotage
- L’anxiété et les peurs
- Les croyances limitantes
- Le sens de la vie
- Des outils concrets à utiliser pendant et après le processus
- Un soutien entre les rencontres
- Des défis pour favoriser l’action
- Des exercices et ressources pour approfondir les apprentissages
- Des explications théoriques pour mieux comprendre mon fonctionnement
Pour partager :
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C𝙝𝙤𝙞𝙨𝙞r 𝙡𝙖 𝙥𝙨𝙮𝙘𝙝𝙤𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙤𝙪 𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 ?
Je choisis la psychothérapie ou le coaching ? 🌟 Le coaching : une alternative puissante et concrète Le coaching est encore méconnu et souvent mal compris. Beaucoup considèrent la psychologie comme la seule solution pour travailler sur soi, mais le coaching offre une alternative puissante, concrète et éprouvée. D’ailleurs, de plus
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Libère-toi de la culpabilité
Libère-toi de la culpabilité ! 🌱 Laisse-moi te raconter l’histoire d’une de mes coachées. 🌱 Elle rêvait d’un nouveau départ, d’aller travailler en région, mais une ombre planait sur son bonheur : le sentiment de culpabilité. Elle se sentait égoïste de vouloir vivre son rêve, terrifiée à l’idée de quitter une proche
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𝙅𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙪𝙣𝙚 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙨’𝙚𝙨𝙩 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙞𝙩𝙚 !
Je suis une femme qui s’est reconstruite ! 🦸🏽♀️ Deux dépressions et un trouble de stress post traumatique m’ont frappée ces dernières années, mais tout ça m’a aussi poussée à vivre une renaissance 😇 Aujourd’hui, je suis plus heureuse, plus alignée, plus forte et solide intérieurement. 💪Mais pour y arriver,
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Mes souhaits inusités pour toi en 2025
Mes souhaits inusités pour toi cette année ! Deviens la Super Héroïne de ta Vie en 2025 : Cultive le Courage et la Discipline J’espère que tu as passé un Noël ressourçant sur tous les plans la semaine passée. 🎄 En ce début d’année, je tiens à te souhaiter une
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Le congé des fêtes 🤶 c’est pire qu’un Marathon ! Laisse tomber la perfection et retrouve la magie 🎉
Le congé des fêtes 🤶 c’est pire qu’un Marathon ! Laisse tomber la perfection et retrouve la magie 🎉 https://youtu.be/zkdeVq0VTYM 🎁 Préparer les cadeaux parfaits pour chacun 🎀 Trouver une déco originale avec thématique 🥟 Prévoir le repas avec multitudes de choix pour arranger les régimes alimentaires de tout le
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Comment je suis devenue la super-héroïne de ma propre histoire
Comment je suis devenue la super-héroïne de ma propre histoire 🦸🏽♀️ Avant même de débuter ma carrière policière à Sherbrooke en 1999, j’ai toujours été une personne réservée, introvertie. Tu sais, le genre de fille qui passe entre le mur et la peinture 😬. Malgré tout, en intervention, j’arrivais à