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Mes réflexions sur la solitude et tout autres sujets qui m'interpellent.

« Chacun est maître de son destin, c'est à nous de créer les causes du bonheur. Il en va de notre responsabilité et de celle de personne d'autre. »

Dalaï Lama
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Mélanie Bédard

Mélanie Bédard

Après 21 ans comme policière, j'ai envie d'aider les gens autrement et à ma façon. Après avoir implanté un projet innovateur au Québec avec mon chien Kanak, soit les chiens de soutien émotionnel en milieu judiciaire, je récidive à nouveau en créant le service d'accompagnement en ligne Web-amie pour les personnes souffrant de solitude. Étant formée et certifiée comme coach spécialisée en mieux-être et en neurosciences, j’aime me présenter comme une Jardinière de vos pensées : J’accompagne les professionnelles qui se sentent perdues après une période difficile à embellir leur jardin mental en cultivant leurs forces, leurs valeurs, leurs talents et leurs rêves tout en éliminant les mauvaises herbes comme leurs peurs, leurs croyances limitantes et leurs patterns d’auto-sabotage. Ma motivation est de vous aider à redécouvrir un nouveau sens à leur vie, à gagner en estime et en confiance en vous et à semer du plaisir dans votre quotidien. Et ce, pour vous voir vous épanouir, comme les belles fleurs qu’elles vous êtes déjà. Fleurir de l’intérieur est la transformation qui vous attend. Je crois que nous avons tous un merveilleux jardin inexploité qui se cache en nous et qui ne demande qu’à être arrosé avec amour, douceur et bienveillance. Je vous aide à cultiver ce beau jardin intérieur, source de bonheur et bien-être. Mon coaching et mes outils de jardinage sont basés sur les neurosciences appliquées et la PNL (programmation neuro linguistique). Mélanie, votre Web-coach.

Venez nous rejoindre sur le groupe privé Facebook: Votre Web-amie Mélanie pour briser la solitude. Cliquez sur l’icône ici :

Solitude
Mélanie Bédard

Un truc pour briser la solitude, usez du super-pouvoir du sourire!

Quand on souffre de solitude, on est déprimé ou même quand on a de l’amour à partager, mais personne à qui l’offrir, on peut se sentir triste, avoir une mine basse et ne pas se sentir important pour personne. En tout cas, pour moi c’était comme ça dans le temps que je subissais cette maudine

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Croissance personnelle
Mélanie Bédard

Comment brille votre ampoule ?

Depuis un an, une tendance que j’avais depuis longtemps, s’est aggravée… Vous voyez, je me suis toujours intéressée au développement personnel, mais là, j’en suis devenue une boulimique tellement que j’en mange! Je me suis inscrite la semaine passée, en plus de ma formation en PNL (programmation neurolinguistique) que je suis à terminer, à une

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Solitude
Mélanie Bédard

Faites-lui une fleur pour la fêtes des mères.

Offrez un cadeau original et empreint de bienveillance à votre chère maman qui vit seule. Quand on est un(e) professionnel(le) et qu’on a des enfants à s’occuper, il nous manque trop souvent de temps à consacrer à soi-même, à notre couple et à nos parents. Je ne le sais pas pour vous, mais moi je

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Croissance personnelle
Mélanie Bédard

Mon histoire amour-haine avec la solitude

La première fois que la solitude a croisé mon chemin, c’était quelques mois après être déménagée seule dans un petit appartement. Après la fierté de voler de mes propres ailes du nid familial au début de ma carrière policière, la réalité m’a frappée. Même si j’avais des amies et ma famille proche, je n’osais pas

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Croissance personnelle
Mélanie Bédard

Êtes-vous une grenouille en danger?

Avez-vous déjà entendu l’histoire de la grenouille dans la marmite? Oui? Permettez-moi de l’écrire à ma façon juste parce que j’aime bien écrire. C’est l’histoire d’une petite grenouille qui se baigne dans une marmite d’eau froide et elle est bien heureuse d’être contente! À son insu, on allume le feu sous la marmite et très

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Croissance personnelle
Mélanie Bédard

Les morceaux de cœurs brisés et esseulés peuvent être recollés!

Depuis que je me consacre à offrir du soutien aux personnes qui sont malheureuses en compagnie de la solitude, plusieurs ont eu la générosité de partager leur histoire avec moi et je suis touchée chaque fois par cette preuve de confiance. Les causes pour lesquelles elles se retrouvent seules diffèrent d’une personne à l’autre. Certains

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Croissance personnelle
Mélanie Bédard

Seul.e face à sa vulnérabilité

Pourquoi la majorité des gens ne veulent-ils pas montrer qu’ils ont des émotions? Par peur d’être jugés? Par qui? Par d’autres personnes qui ne veulent pas dévoiler leurs émotions. Pourquoi? Par peur de paraître «faible»? Vraiment? Méchant cercle vicieux n’est-ce pas? Qui a dit qu’avoir des émotions et les exprimer était preuve de faiblesse? Imaginez

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Croissance personnelle
Mélanie Bédard

Seul.e face à la peur du changement

Que l’on souffre de solitude, que l’on ne soit plus heureux dans un couple ou au travail, que notre maison ne convient plus à nos besoins, que nos comportements/nos pensées/nos croyances qui nous étaient utiles dans le passé nous nuisent aujourd’hui, peu importe, dans n’importe quelle sphère de notre vie, il vient un temps où

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Solitude
Mélanie Bédard

Le cercle vicieux de la solitude

Êtes-vous de ceux qui ont remarqué ou vivez avec la présence de M. Cercle vicieux qui accompagne bien souvent Mme Solitude? Peu importe les causes qui nous mènent vers l’isolement et la solitude, il vient un moment, après un petit bout de temps, où cela provoque une perte de confiance en soi, si cela n’était

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