Récolte une vie épanouie à la hauteur de tes aspirations où tu rayonnes par ta force tranquille, mais ô combien puissante et inspirante !
Deviens une Jardinière de pensées 🌸: Un programme de transformation intérieure à faire à ton rythme et en version autonome pour apprendre à t’épanouir et rayonner sans te sentir coupable de prendre soin de toi.
C'est de plus en plus difficile...
As-tu déjà remarqué à quel point il est de plus en plus difficile de prendre soin de soi et de s’épanouir comme maman, professionnelle, conjointe et ce, à travers tous les autres rôles qui nous tiennent hyper occupées ?
On nous a élevées pour être de « bonnes petites filles » et appris à :
Ne pas dire non ni faire respecter nos limites pour ne pas déplaire
Refouler nos émotions, nos besoins et désirs pour ne pas déranger.
Prioriser les autres et être parfaite pour paraître gentilles et bien éduquées.
Mais le coût à payer à l’âge adulte pour être une « bonne petite fille » est exorbitant et insensé. On renonce littéralement à notre bonheur pour obtenir l’approbation et la reconnaissance des autres.
Si tu restes prise dans ces conditionnements, voici ce qui peut arriver :
Tu te perds de vue, tu ne te reconnais plus, donc tu ne sais plus ce que tu désires vivre dans la vie et tu peux même en arriver à ne plus t’aimer.
Tu deviens frustrée, la colère que tu ne peux exprimer s’accumule, ce qui te rend aigrie et malheureuse, si ce n’est pas carrément malade ou déprimée.
Tu deviens victime d’un environnement qui te contrôle, générant un sentiment d’impuissance, de vide intérieur, d’une perte de sens dans ta vie et beaucoup d’anxiété.
3 ENJEUX DÉTERMINANTS
Après avoir accompagné de nombreuses femmes, des professionnelles, des mamans, et pour l’avoir moi-même vécu par le passé, j’ai remarqué que nous avions 3 enjeux à surmonter pour s’épanouir et réussir à se sortir de ce vieux conditionnement :
#1 Le manque d’estime et de confiance en soi
En priorisant toujours les autres et leurs besoins, on en vient à la conclusion qu’ils sont plus importants que nous, diminuant ainsi notre estime. En évitant toutes émotions ou situations désagréables, on perd confiance en nous et en notre capacité d’adaptation.
#2 La mauvaise gestion des émotions
En refoulant nos émotions, il vient un temps où nous devenons « constipées émotionnellement »… S’ensuit éventuellement une implosion (état de déprime ou autres maladies) ou une explosion (crises de colère). Ce qui aura nécessairement un impact négatif sur notre estime, notre bien-être, notre famille, nos relations, notre travail, etc.
#3 Être sous l’emprises de ses peurs et de l’anxiété
En négligeant de s’affirmer, poser des limites et de s’autoriser à être imparfaite, par crainte de déplaire, d’être jugée ou rejetée, on freine le développement de nos compétences en communication et en gestion de l’inconfort. Ça érode notre confiance en soi et notre courage, amplifiant ainsi notre niveau d’anxiété.
La triste réalité est que ces 3 enjeux auront un impact NÉGATIF sur nos enfants et nos proches.
De manière bien involontaire et inconsciente, souffrir de ces enjeux aura un impact significatif sur ses enfants et ses proches puisqu’ils auront comme modèle une femme anxieuse, insécure et malheureuse subissant sa vie plutôt qu’une femme épanouie et assumée qui profite pleinement de sa vie. Et on le sait, les enfants imitent ce qu’ils voient.
TU N'ES PAS LA SEULE À VIVRE ÇA...
Si tu vis un ou l’ensemble de ces enjeux, je te rassure, tu es loin d’être seule dans cette situation et il y a des solutions !
Il n’y a pas de honte ni de culpabilité à avoir puisque c’est comme ça qu’on nous a élevées et j’ai moi-même dû surpasser tous ces enjeux pour réussir à m’épanouir et jouir de ma vie. Alors, comment réussir à :
✅ T’affirmer et poser tes limites pour respecter tes choix et besoins.
✅ Sortir de ta zone de confort et surmonter tes peurs pour t’épanouir pleinement.
✅ Te libérer du jugement des autres et prendre du temps pour toi, sans culpabilité.
Tout ça est possible et accessible ! Étant une maître jardinière de pensées, je peux certainement t’aider à :
🌸 Cultiver ton estime et ta confiance
🌸 Accueillir, gérer et te libérer sainement de tes émotions
🌸 Surpasser tes peurs et reprendre le contrôle sur ta vie
Pour parvenir à maîtriser ces 3 clés essentielles, la solution passe par jardiner tes pensées (pas les fleurs) et c’est ce que je t’enseigne dans mon programme Jardine ton Bonheur🌸
Ta qualité de vie dépend à 100 % de la qualité de tes pensées !
J'étais là moi aussi
Cultiver de bonnes pensées et passer à l’action a été la clé de ma transformation, ainsi que celle de nombreuses jardinières de pensées.
Mon programme Jardine ton Bonheur 
te propose un plan d’action étape par étape favorisant une transformation intérieure significative.
Si tu souhaites devenir une jardinière de pensées et un modèle inspirant pour tes enfants, l’abonnement mensuel te permet d’y aller à ton rythme, sans pression ni engagement.
Mélanie Bédard
Coach en développement personnel | Maitre-jardinière de pensées | Conférencière | Super-héroïne de sa vie
Qui suis-je pour te parler de croissance personnelle ?
Je suis une maman de deux ados, toujours amoureuse de leur papa, et ancienne policière avec 21 ans de service. Après avoir connu le succès et traversé des périodes d’épuisement, j’ai choisi de me réorienter comme coach en neurosciences appliquées et mieux-être.
En 2015, un diagnostic de polyarthrite rhumatoïde m’a plongée dans ma première dépression. J’ai alors appris à transformer cette difficile période en tremplin et à me recentrer, revenant plus forte et épanouie. En 2016, j’ai surpris tout le monde – moi y compris – en devenant l’underdog de ma propre vie !
Être une underdog ou la super-héroïne de sa vie, c’est incarner une personne ou une équipe sous-estimée qui, en surmontant des obstacles, surprend tout le monde par sa capacité à se transformer et à atteindre ses objectifs, même lorsque personne ne croyait en sa réussite.
À l’époque réservée et peu confiante, j’ai osé lancer le projet des chiens de soutien émotionnel en milieu judiciaire, offrant réconfort à de jeunes victimes. Mais cet engagement m’a aussi menée vers une deuxième dépression et un stress post-traumatique, me poussant à devenir coach spécialisée en mieux-être et en neurosciences appliquées pour guider les femmes à surmonter leurs défis. Depuis 2020, forte de plus de 25 ans en relations humaines, j’aide les femmes à devenir les super-héroïnes de leur propre histoire.
Ce n’est pas un hasard si tu es encore ici à lire cette page. C’est probablement que tu n’as toujours pas les résultats que tu souhaites.
Si tu n’es pas heureuse de ta vie, il est grand temps de prendre en main ton bonheur. Il n’y a pas meilleur moment pour passer à l’action que maintenant ! Et si tu n’es pas prête à t’engager dans un accompagnement personnalisé, l’abonnement mensuel est parfait pour toi.
Si tu en as assez de…
- Vivre une existence terne et sans sens, contrôlée par tes peurs et ton anxiété.
- Ne pas t’aimer, te sentir frustrée et épuisée, incapable de t’affirmer pour combler tes besoins.
- Ne pas réaliser ton plein potentiel et te sentir perdue face à cette crise existentielle.
Et que tu souhaites...
- Créer une vie pleine de sens, de plaisir d’énergie et de bonheur, en cultivant la paix intérieure pour une liberté et une légèreté durables.
- Apprendre à t’aimer et à être authentique, mettant en valeur ton unicité.
- T’épanouir et t’accomplir pour mener une existence enrichissante, tout en devenant un modèle inspirant pour tes enfants et proches, ayant un impact positif sur leur vie.
Le programme Jardine ton Bonheur 🌸 EST LA SOLUTION pour toi, à moins que…
- Tu ne sois pas prête à t’engager pleinement dans ta transformation.
- Tu penses encore que ton malheur est dû aux autres ou aux circonstances, et qu’il est impossible de changer.
- Tu espères obtenir des résultats en quelques semaines avec un minimum d’efforts.
Abonnement Mensuel à Jardine ton Bonheur en version autonome
Il n'y a AUCUN doute : JARDINE TON BONHEUR est la TRANSFORMATION qu’il te faut pour devenir la super-héroïne de ton histoire et t’épanouir pleinement.
Jardin Personnel
Programme de transformation en ligne à faire à ton rythme
Accès à plus de 65 vidéos, 40 fiches d’exercices ou informatives
2 rencontres de groupes par mois pour venir me poser toutes tes questions
C’est une option autonome du programme par abonnement mensuel
Clique sur le bouton ici pour t’inscrire ⬇️
IMPORTANT : Offre exclusive de lancement valable jusqu’au 31 janvier. Après cette date, le tarif sera de 69 $ / mois.
TÉMOIGNAGES
Découvre quels sont les piliers de ce programme d’épanouissement qui te permettront d’obtenir des résultats dont tu seras fière !
#1 RENFORCE TES BASES
Cultive ton estime et ta confiance pour t’aimer et chasser le doute. En reconnaissant ta valeur, tu t’épanouis, es authentique et te sens libre. Le pilier #1 t’aide à préparer ton jardin mental avec une attitude de croissance et à mieux te connaître, en te fournissant des outils pour cultiver ton bonheur et ton bien-être.
#2 SURMONTE TES BLOCAGES
Arrache tes mauvaises herbes : peurs, croyances limitantes, procrastination et auto-sabotage, pour enraciner des pensées positives qui transformeront ta vie. Le pilier #2 t’aide à éliminer les pensées négatives, à lâcher le perfectionnisme et à déraciner tes fausses croyances pour en bâtir de nouvelles.
#3 GESTION ÉMOTIONNELLE
Découvre les messages de ton inconscient à travers tes émotions pour mieux les accueillir et t’en libérer. Surpasse tes peurs et développe ta résilience pour atteindre une paix d’esprit durable. Le pilier #3 t’apprend à gérer tes émotions, à mieux communiquer, à renforcer tes relations et à faire face aux situations difficiles, tout en réduisant l’anxiété.
#4 PASSE À L'ACTION
#5 OBSERVE LES BÉNÉFICES
Observe les bénéfices concrets dans ta vie en te sentant plus libre et légère mentalement. Tu découvriras des forces insoupçonnées en toi et te sentiras solide. Le pilier #5 t’aide à admirer le fruit de tes efforts et à récolter un bien-être insoupçonné grâce au processus éprouvé de ce programme.
#6 DEVIENS UN FIER MODÈLE
La transformation que tu vivras avec le programme Jardine ton Bonheur te métamorphosera intérieurement et extérieurement. En devenant la super-héroïne de ta vie, tu seras fière d’avoir surmonté tes obstacles et repris le contrôle de ton existence. Cette évolution fera de toi un modèle inspirant pour tes enfants et tes proches, les incitant à suivre ton exemple. Ta force et ta résilience éclaireront leur chemin vers le bonheur.
Tu en veux plus ?
Le programme d’accompagnement pour devenir une Jardinière de pensées 🌸 est une excellente solution qui s’offre à toi et qui répond à tous les besoins et budgets pour jardiner ton bonheur !
Si tu souhaites plus qu’un abonnement mensuel, un accompagnement personnalisé et rapproché est ce qu’il te faut ! Prends un rendez-vous exploratoire gratuit avec moi en cliquant sur le lien plus bas pour plus d’information.
Jardin de Croissance
Programme de transformation en ligne
Accès au programme pour plusieurs années
2 rencontres de groupes par mois pour poser toutes tes questions
Durée de 6 mois
Possibilité d’optimiser à un forfait supérieur
5 coachings privés
Accès illimité à moi pour poser toutes tes questions et accélérer ton cheminement
🌸 Rétroaction sur les exercices de réflexion en option ($)
Jardin Royal
🌸 Programme de transformation en ligne
Accès au programme pour plusieurs années
🌸 2 rencontres de groupes par mois pour poser toutes tes questions
🌸 Durée de 6 mois
🌸 10 coachings privés
🌸 Accès illimité à moi pour poser toutes tes questions et accélérer ton cheminement
🌸 Rétroaction sur tes exercices de réflexion pour les approfondir et favoriser davantage de prises de conscience
Quels résultats vas-tu obtenir ?
À la fin du programme Jardine ton Bonheur, tu seras outillée pour :
🌸 T’affirmer et poser tes limites pour assurer que tes besoins soient comblés, tout en t’aimant et en te faisant respecter et ce, sans culpabilité.
🌸 Accueillir et libérer tes émotions pour retrouver légèreté et paix intérieure, tout en renforçant ta résilience et tes relations.
🌸 Surmonter tes peurs pour reprendre le contrôle de ta vie, vivre pleinement et guider tes enfants à s’épanouir en étant leur super-héroïne.
Si tu es encore ici à lire tout ça...
C’est que tu en as assez de tourner en rond et souhaites vivre une vie heureuse et fière, mais tu ne sais pas par où commencer.
Rassure-toi, tu es au bon endroit. Jardine ton Bonheur se base sur des enseignements en neurosciences appliqués et des stratégies éprouvées qui ont déjà transformé la vie de nombreuses femmes.
Tu recevras tous les outils nécessaires pour créer une vie épanouissante et alignée avec ton être, mais cela demandera des efforts et un engagement.
Tout commence par toi : la décision t’appartient !
Les mini-formations pour commencer à Jardiner ton bonheur 🌸
Si tu n’es pas tout à fait prête à t’engager dans une grande transformation, mais souhaites mettre un pied dans le monde des Jardinières de pensées pour tâter le jardin, 3 minis-formations s’offrent à toi pour adresser chacun des enjeux, ce qui te permettra de débuter un cheminement de croissance personnelle de manière autonome.
Ces courtes formations te proposent de faire la découverte de nouvelles connaissances et d’outils éprouvés qui te serviront toute ta vie pour surmonter certains obstacles qui t’empêchent de fleurir de l’intérieur.
